湖南航天7801研究所特聘安肯心理为全体员工提供心理健康顾问服务

作者:安肯心理 浏览(661)



8月1日正值建军节的当天下午,湖南航天7801研究所特邀安肯心理著名心理学专家,中南大学心理学博士唐海波教授,开展了《员工心理健康和压力管理》的专题讲座。本次讲座,也正式拉开了航天研究所和安肯心理战略合作的序幕。

 

唐教授针对研究所的高强度工作特征,给予非常具体化的专题讲座,结合生活中和临床的大量案例,深入浅出地讲解,希望让每位员工能够理解并应用到工作和生活中。

 

 

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讲座主题涉及几方面内容:

1、心理压力的定义、来源、压力过大表现等。

2、心理压力对身体健康的伤害。

3、心理压力的简单自我判断。

4、心理压力的9种应对方法。

5、识别抑郁症。

 

唐教授利用生活和临床的很多案例,让专业内容更立体形象,每个人更清晰地认识了心理压力,并知道如何自我判断和简单应对。在现场,还安排了压力测验和抑郁症测验,所有员工更科学、更客观地自我认识了心理压力。

 

 

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 多位员工提出很多典型性问题,涉及工作、社会、家庭、亲子、情感等,唐教授都给予了专业清晰的解答,还纠正了一些错误认知和理解偏差。唐教授特别提醒所有人,专业的问题请教专业的人,不要轻信网络的一些夸大误导性的言论。

 

 

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安肯心理还为航天研究所定制设计了《心理保健指导手册》,指导员工科学认识心理咨询和自我处理办法。每位员工发送一本,包含职场压力、婚姻家庭、亲子教育、抑郁焦虑、人际关系等5大部分内容。

 

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