正念治疗

项目简介

“正念”是佛教的一种修行方式,它强调有意识、不带评判地觉察当下,是佛教禅修主要的方法之一。西方的心理学家和医学家将正念的概念和方法从佛教中提炼出来,剥离其宗教成分,发展出了多种以正念为基础的心理疗法。正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称,目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法、正念认知疗法、辩证行为疗法和接纳与承诺疗法。

项目意义

帮助来访者身心放松,自我认知,自我觉察。

服务范围

被广泛应用于治疗多种心理障碍,例如成瘾和物质滥用、注意缺陷多动障碍、焦虑障碍、冲动和愤怒控制、抑郁症、进食障碍、人格障碍、自杀与子上行为、创伤后应激障碍和精神病性障碍等;同时,正念训练也被作为多种躯体疾病的辅助疗法,例如脑外伤、风湿病、癌症、糖尿病等。


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